Jumat, 29 Juni 2012

Tips Memilih Sepatu Yang Baik Untuk Kesehatan


Seringkali banyak perempuan hanya melihat dan memilih sepatu dari modelnya saja. namu Masalah kenyamanan kerap dilupakan dan menjadi prioritas yang ke sekian. ‘Beauty is pain’, begitu alasannya. Namun ungkapan tersebut tak lah selalu benar. Salah dalam memilih sepatu bikin kaki tidak nyaman. Yang didapat justru otot dan tulang bisa terganggu.
Jadi sepatu yang seperti apa yang baik untuk digunakan?  berikut ini adalah tips-tipsnya

  1. Sebaiknya tidak memakai sepatu hak tinggi terlalu lama. Penggunaan sepatu dengan hak yang berlebihan akan mengakibatkan kram pada betis dan nyeri di bagian pinggang dan tulang belakang. Hal ini terjadi karena tumpuan bobot tubuh berpindah dari tulang pinggang ke ruas belakang.
  2. Jika Anda harus memakai high heels, pilihlah ukuran hak yang tepat. Disarankan untuk tidak memakai lebih dari 5 cm. Selain hak yang tepat, kenyamanan juga harus diperhatikan. Jangan menggunakan high heels bila haknya tidak berdiri dengan tegak atau bergoyang saat berjalan.
  3. Pilihlah sepatu setengah nomor lebih besar daripada kaki Anda, sehingga kaki dapat bergerak dan bernafas, buatlah kaki senyaman mungkin dalam memakai sepatu. Sebaiknya memakai sepatu pada sore hari karena kaki akan membesar pada waktu tersebut.


By : Herosoftmedia -  toko sepatu online

Rabu, 06 Juni 2012

Situs Kuno Di Asia Yang Terancam Hilang

KEKAYAAN sejarah kuno Asia, seperti Kuil Buddha di Afghanistan hingga Kota Kuno di China, terancam hilang akibat ekspansi ekonomi dan perang. Yayasan The Global Heritage Fund menemukan 10 situs terancam hilang.

"Situs kuno di Asia dapat hilang dalam 10 tahun ke depan apabila dibiarkan begini terus," tutur Jeff Morgan, Direktur Eksekutif The Global Heritage Fund.

Situs-situs berikut terancam hancur akibat ekspansi manusia, kebutuhan ekonomi, peperangan, dan kepadaran turis yang mengunjunginya. Berikut 10 situs dimaksud:



1. Mahasthangarh, Bangladesh
Mahasthangarh adalah situs arkeologi kota yang paling awal ditemukan di Bangladesh. Desa Mahasthan terletak di Thana Shibganj Distrik Bogra, memuat reruntuhan dari kota kuno yang disebut Pundranagara atau Paundravardhanapura di teritori Pundravardhana.


2. Ayutthaya, Thailand
Ayutthaya ialah Ibu Kota Provinsi Ayutthaya, Thailand, yang berpenduduk sekira 65.000 jiwa (pada tahun 2000). Kota ini didirikan oleh Raja U-Tong pada 1350 untuk menjadi ibu kota kerajaannya, Kerajaan Ayutthaya di Siam. Pada 1767, kota ini dihancurkan oleh pasukan Burma, dengan reruntuhan kota lamanya kini dikenal sebagai taman bersejarah Ayutthaya. Taman Bersejarah Ayutthaya kini menjadi Situs Warisan Budaya UNESCO, yang dijuluki "Venesia dari Timur".

3. Taxila, Pakistan
Taxila adalah situs arkeologi penting di Pakistan yang menyimpan reruntuhan kuno Kota Gandharan serta disinyalir dahulu kala menjadi pusat agama Hindu dan Buddha. Hingga kini, tempat ini masih dianggap sebagai pusat sejarah dan keagamaan yang sakral di Pakistan. Situs ini terancam hilang karena ancaman perang, tekanan pembangunan, dan tidak adanya pengurusan dari pihak pemerintah setempat.

4. Preah Vihear, Kamboja
Kuil Preah Vihear adalah kuil Khmer yang terletak di bukit setinggi 525 di Pegunungan Dângrêk, Provinsi Preah Vihear, Kamboja dan dekat distrik Kantharalak, Thailand. Pada 1962, kuil ini di dipersengketakan antara Thailand dan Kamboja. Mahkamah Internasional memutuskan untuk menyerahkan kepemilikan kuil ini kepada Kamboja.

5. Mes Aynak, Afghanistan
Mes Aynak adalah biara Buddha kuno yang terletak 25 mil sebelah tenggara Kabul, Ibu Kota Afghanistan. Fungsinya sebagai biara Buddha tergantikan oleh tambang tembaga yang ditemukan di situs yang sama. Kini, Mes Aynak menjadi pusat pelatihan Al-Qaeda di Afganistan dan terancam akan semakin hancur akibat perang berkepanjangan.